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[질문] 특 제가 오다리가 심한데 펴지는방법좀알려주세요

조회수 32 | 2010.07.18 | 문서번호: 13384192
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

오다리를고치려면다리안쪽근육을단련시키는것이중요합니다.무릎을붙여다리안쪽에힘을준다,복사뼈를테이블다리에붙이고안쪽에힘을줍니다5초후힘뺍니다좌우5회실시

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