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[질문] 칼로리소모가장많은 운동은뭐에요??

조회수 57 | 2010.07.18 | 문서번호: 13379869
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

유산소운동이가장좋습니다.유산소운동이란간단히말해서가뿐호흡을유발시키는거죠.예를들어수영조깅자전거타기줄넘기등등..조깅이나줄넘기는관절에무리를줄수있죠

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