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[질문] 단전호흡이뭔가요

조회수 34 | 2010.07.17 | 문서번호: 13369076
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

배꼽에서밑으로 약 1cm 밑이 단전이란 부위 인데요 양반다리자세요 두팔을 그부위에 올려놓고 호흡을 천천히 마시고 빼면 그게 단전 호흡법 입니다

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