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[질문] 하루에다섯끼먹으면근육이더빨리생기나요?

조회수 37 | 2010.07.17 | 문서번호: 13366720
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

다섯끼를 마구잡이로 먹지말구여.근육운동전에 탄수화물 위주로 드시고 근육운동후에 단백질위주로 이렇게 5끼나눠서 드시면 근육생성이 더 빨라져요

[무물보AI]
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