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[질문] 뱃살빼려면무슨운동??

조회수 23 | 2010.07.16 | 문서번호: 13362254
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히하세요,해조류와야채등을즐겨먹고,군것질이나폭식등을피하셔야합니다^^

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