[질문] 운동을갑자기무리하게해서 다리에무리가오고 알이배겼을때 푸는법이나좋은것

빠르게 좋아지려면 발가락을 침으로 찔러 체했을때처럼 몇방울의 피를 흐르게해주어야 하지요. 더 빠르게 효과를 보려면 몸의 원리를 이해해야 하구요.