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[질문] 다이어트기본좀다알려주세요

조회수 31 | 2010.07.14 | 문서번호: 13335092
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

하루세끼소식한다.아침은꼭먹으며저녁은적게먹으며오후6시이후로는아무것도먹지않는다.물과야채과일을많이섭취하며하루1시간이상운동을꾸준히해준다.

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