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[질문] 단백질쉐이크 만들어먹는게좋을까요아님사서먹는게좋을까요?

조회수 43 | 2010.07.12 | 문서번호: 13310650
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

비싸니까 만들어서 자주먹는게 효과가좋겟죠 포뮬라1 2스푼에 포뮬라3 1스푼과 두유또는 저지방우유 220ml를 섞으셔서 흔들어드시면되요

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