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[질문] 종아리살 빨리쉽게빼는법 어렵게빼는법도

조회수 23 | 2010.07.07 | 문서번호: 13244347
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다//누워서 하늘자전거하기

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