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[질문] 똑같은무게에똑같은세트로1년해도몸안만들어지죠?

조회수 25 | 2010.07.06 | 문서번호: 13232180
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

인간은적응의동물입니다.근육에계속적인자극을줘야근육이커지고변화하는데1년내내같은세트,무게로하면어느시점부터아무변화일어나지않습니다.요일별로도변화를주

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