[질문] 너무불안해서손에뭐가잡히질않네요ㅠㅠ 마음을편하게안정시키고기분좋아지는방법좀요

조회수 24 | 2010.07.06 | 문서번호: 13230814

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.06

마음을 안정시키는 데는 명상이 도움이 됩니다. 정좌세를 하고 눈을감고 잡념을 없애고 명상에 잠깁니다. 조용한 클래식이나 피아노음악을 듣는것도 좋습니다.

[무물보AI]

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