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[질문] 다리 길어지는데 효과적인운동

조회수 24 | 2010.07.05 | 문서번호: 13215987
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

위를보고누워양쪽다리를붙여서올립니다.이때손은몸의균형을잡을수있는곳에놓으며,숨을크게들이쉬면서무릎이굽혀지지않도록주의합니다숨을내쉬면서왼쪽다리를서서

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