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[질문] 여자고3인데 잠이선천적으로너무많아요 어떻게하죠?

조회수 20 | 2010.07.04 | 문서번호: 13200878

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다.낮시간에운동을규칙적으로한다.취침직전에는너무격렬한운동을피한다.자기전에TV나PC는피한다. 실천해보세요!


[무물보AI]
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