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[질문] 탄력있는복부만드는법

조회수 25 | 2010.07.03 | 문서번호: 13191278
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

철봉에 매달려서발을 위로 하는 운동과윗몸일으키기그리고 누워서 발드는것 꾸준히 해주시면 됩니다.

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