[질문] 아침운동은빈속에하는게좋나요??운동하고밥을먹나요??저녁운동은요? 시간말고 식사

조회수 68 | 2010.07.03 | 문서번호: 13190230

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.03

안녕하세요 지식맨입니다 ^^ 식후 30분 전에는 운동하시지 마시구요 1시간뒤에 운동하세요 하지만 식전에 운동하시는게 더 좋은 방법인듯 싶어요 ^^

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