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[질문] 허벅지살빨리빼는법

조회수 13 | 2010.07.02 | 문서번호: 13179563
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

. 무릎을 구부 리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이되도록한다. 20 회 정도 반복.

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