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[질문] 전체복근만드는운동

조회수 36 | 2010.07.02 | 문서번호: 13178176
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

윗몸일으키기(싯업)는상복부쪽에비중을주는운동이고온몸비틀기는하복부쪽에비중을주는운동입니다두가지운동을복합적으로해주시는걸권유합니다

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