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[질문] 빨리잠드는법이뭔가요? (우유데워마시기,별양세기양파머리위에두기그런거말고)

조회수 39 | 2010.07.01 | 문서번호: 13170067
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

잠자리에들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 되며 우유를 미지근하게 데워서 먹는것도 잠드는데에 도움이 된다고 하네요!

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