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[질문] 근육으로이루어진 종아리는어떻게빼나요?

조회수 27 | 2010.06.29 | 문서번호: 13141542
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

두발로서서왼쪽발을들고한발로줄넘기하듯10번식4회로발바꿔가면서하시구줄넘기나뛰는운동많이하시면빠질수있음,단너무과격한운동은오히려근육을발달시키니자제.

[무물보AI]
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