[질문] 저녁고구마먹다가밥으로바?f는데양디기조금먹는데요ㅠㅠ요요안일어나겟죠?운동도해요

우선 고구마는 다이여트식품으로 권장하고픈 식품이구요^^밥은 되도록 소량드셔주세요 요요현상은 운동과식이요법만 잘지켜나가시면 예방하실수있답니다 힘내삼