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[질문] 불면증없엘려면어떻게해야되나요??? ♥평생여보미소♥

조회수 25 | 2010.06.28 | 문서번호: 13134820
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

침대에서TV를보거나책을읽는걸일체금하고침대는오직잘때만사용.낮시간에규칙적으로운동을하거나따뜻한물에서몸을이완시켜주는것도좋고.밤에과식은금물입니다

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