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[질문] 유/무산소운동종류

조회수 37 | 2010.06.28 | 문서번호: 13129883
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

무산소운동: 윗몸일으키기, 푸샵, 아령운동 등 여러 웨이트 트레이닝을 말합니다. 웨이트3대운동에는 벤치프레스,데드리프트,스쿼트 등이 있습니다.

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