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[질문] 엉덩이살간단하구빠르게빼는법좀요

조회수 18 | 2010.06.28 | 문서번호: 13129863
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주고.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복 자주해주세요

[무물보AI]
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