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[질문] 하체스트레칭은어떤게잇나요

조회수 21 | 2010.06.25 | 문서번호: 13098057
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

발바닥을서로마주붙이고앉아서등을똑바로펴기그상태에서양발목을잡고무릎을바닥으로낮추기등이굽어지지않게마주붙인발을향해서허리부터아래를향해서서히숙여주기

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