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[질문] 키1681에69키로인데15키로정도빼려고하는데 어떤다이어트가좋을까요?

조회수 23 | 2010.06.23 | 문서번호: 13079449
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

남성분일경우 집에서 팔굽혀펴기랑 아령을 하는 것이좋습니다 여성일경우 요가랑 줄넘기가,걷기,달리기 최고입니다.음식도 조금줄여서하면 더 도움됩니다

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