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[질문] 크런치,레그레이즈가뭐에요

조회수 23 | 2010.06.21 | 문서번호: 13048314
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

레그 레이즈는 하복부운동의 대표적인 운동이며 크런치는 윗몸 일으키기와 비슷해 보이지만, 상체를 바닥에서 완전히 들어 올리지 않는다는 차이점이 있습니다.

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