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[질문] 허벅지살빼는방법좀가르쳐주세요

조회수 192 | 2007.11.10 | 문서번호: 1300230
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

저도허벅지살로걱정이랍니다!다리를굽힌상태로10초간있습니다!그리고잠시쉬었다가다시굽힌자세의스트레칭을해주시구요!앉은상태에서두발을붙여주시면살이쑥쑥!

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