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[질문] 전신살빼는 근력운동유산소운동알ㅈ려주세요!!

조회수 62 | 2010.06.17 | 문서번호: 12997053
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

유산소운동(빨리걷기,파워워킹)40분이상 주5회이상과 함께 식이요법(저탄수화물,저지방식단), 물2리터마시기(하루)를 하시면 적어도 2~3키로는 빠집니다.

[무물보AI]
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