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[질문] 허벅지바깥쪽근육및살빼는법

조회수 30 | 2010.06.16 | 문서번호: 12994523
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

바닥에엎드려이마는바닥에대고양손은가슴옆을짚고팔꿈치를허리쪽으로당기면서양발을모으셈.턱을앞으로들면서오른쪽무릎을구부려90도가되게하고상체를드세요.

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