[질문] 건망증 예방하는 방법엔뭐가있을까요?

안녕하세요 ^^ 규칙적인 운동 , 머리를 쓰는 다양한 취미생활, 충분한 수면 , 신선한 채소를 만이 드시고 바둑이나 장기, 화투등 건망증 예방방법은 많습니다.