[질문] 싸우고난뒤 기분이너무안좋아서공부가안돼요 맘을진정시킬수있는방법좀알려주세요

조용한환경을 만든후 눈감고 차분히 명상하는것도 좋은방법이에요. 계속 생각할수록 화나니까, 마음을 비우고 조용히 바른자세로 앉아서 명상해보세요.