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[질문] 단기간에 눈에 보일 정도로 팔살 빼는 방법 좀요

조회수 40 | 2010.06.15 | 문서번호: 12973397
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

앉아서 팔을 쫙벌리고 팔을 흔들어줍니다 또는 줄넘기를 하시면서 전체적인 기초운동과 팔을 사용함으로써 다이어트에 효과적입니다.

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