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[질문] 똥배 빼는법과 볼살빼는운동

조회수 19 | 2010.06.14 | 문서번호: 12968930
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

볼살-양쪽손바닥을볼에대고20초동안지그시누른다음광대뼈에대고앞뒤로10회씩원을그리듯돌린다.똥배-바닥에등을대고다리를모아서들어올리고내린다10회반복.

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