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[질문] 살뺄때는 아침운동이 좋은지,저녁운동이 좋은가요?

조회수 145 | 2010.06.14 | 문서번호: 12967667
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

다이어트에 효과적인것은 아침운동입니다.아침식사 이전 공복 상태에서 운동을 하면 축적되어있던 지방이 에너지원으로 사용되어 체내지방양이 더빨리줄어듭니다

[무물보AI]
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