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[질문] 학교에서할수있는간단한데효과대박인 다이어트운동!!알려주세요

조회수 69 | 2010.06.13 | 문서번호: 12950290
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.13

양발을벌리고서있는상태에서뒤로양손을깍지.최대한위아래로왔다갔다반복/뒤팔굽혀펴기.의자에뒤로서서잡은다음말그대로팔굽혀펴기동작을해주는거예요

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