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[질문] 해산물은?포화지방이에요?다이어트때섭취갠찮을까요?ㅠ

조회수 48 | 2010.06.12 | 문서번호: 12937611
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

해산물의 지방은 아주 양이 적으면서 동시에 몸에 이로운 지방이다. 대부분의 생선류와 조개류에는 5%의 훌륭한 지방이 들어 있다.그러므로다이어트에도괜찮아요

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