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[질문] 허벅지얇게하는운동

조회수 26 | 2010.06.11 | 문서번호: 12933172
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

1.무릎구부리고양발바닥 바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝잡고,양팔꿈치로 무릎누르면서상체앞으로구부린다.3.무릎이바닥닿도록해서안쪽허벅지조이고10분유지

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