하루에 300~500mg정도가 적당하다고 합니다. 많이 먹을경우에는 배설이 되지만..너무 많이 먹을 경우 설사를 하게되니 유의하시기 바랍니다..절대쓰러지진않음
당신은 어느 그룹입니까?