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[질문] 라마즈호흡하는방법

조회수 47 | 2010.06.10 | 문서번호: 12919580
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

느린흉식호홉:코로들이마시고입으로내쉼,1분12회,얕은흉식호홉:1초들이쉬고1초내쉼,입모양을히-히-후-히짧게마시고후-길게내쉼,크게들이마신다음숨참고열까지셈

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