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[질문] 다리근육축소시키는스트레칭좀알려주세요 학교에앉아서할수있는거면더좋구요

조회수 48 | 2010.06.10 | 문서번호: 12918194
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

의자를뒤로하고양발을어깨너비로벌려서서,한쪽다리를뒤로약간구부려들어올려의자등받이윗부분에발가락앞부분을걸치고발목을펴주세요5회씩실시!~^^

[무물보AI]
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