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[질문] 발목살어떻개빼여

조회수 27 | 2010.06.08 | 문서번호: 12896416
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

의자에앉아다리를쭉펴고발목을돌려주세요/계단에발을반만걸치세요.까치발을세웠다내렸다를천천해15번반복.이렇게3번반복해주세요

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