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[질문] 다리가두꺼워서그런데얇아지는법알려주세요아니면키크면서얇아질까요??

조회수 18 | 2010.06.08 | 문서번호: 12892781
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

옆으로누워다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복합니다.최초10회부터3셋트그리고자츰늘려갑니다.3셋트하세요, 그리고키가크면 얇아집니다

[무물보AI]
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