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[질문] 다이어트하는법좀가르쳐주세요ㅜㅜ그리고다이어트할때하면안되는것도알려주세요ㅜㅜ

조회수 190 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882314
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

인스턴트식품은먹지마세요~탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,저칼로리식단으로계획을

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