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[질문] 뱃살 집이랑평소에뺄수있는법

조회수 18 | 2010.06.07 | 문서번호: 12876520
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

양손을가슴에모으고오직배의힘으로만위몸일으키기,곧게누워무릎뻗어바닥에서20cm들기,팔깍지껴위로들고상체를왼,오번갈아굽혀5초간유지하기등의체조가있습니다.

[무물보AI]
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