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[질문] 뱃살과허벅지살빼는방법은??

조회수 60 | 2007.11.09 | 문서번호: 1286947
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

뱃살빼기에가장유용하고효과적인방법은꾸준한'유산소운동'입니다.어느정도체중과뱃살이줄어들면'근력강화운동을'하셔야합니다. 복근:누워서다리를들었다가내리기

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