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[질문] 팔목이랑팔뚝굵어지는법좀알려줘요

조회수 60 | 2010.06.06 | 문서번호: 12864913
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

근육의 주성분이 단백질인 만큼 고단백음식 또는 단백질보충제를 드시고팔근육 운동 (아령이나 푸쉬업) 등을 하시면 근육 발달이 보일겁니다.감사합니다

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