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[질문] 뱃살을빼고싶은데무슨운동이좋을까요

조회수 22 | 2010.06.03 | 문서번호: 12834344
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

① 위를 보고 누워서 숨을 들이쉬었다가 내쉬면서 천천히 상체를 일으킨다. ② 가장 힘든 시점에서 동작을 멈췄다가 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아감

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