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[질문] 줄넘기살빼는데별로도움안되요?

조회수 34 | 2010.06.01 | 문서번호: 12811598
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

효과좋습니다.시간으로하신다면45분간이좋구요갯수로하신다면1000번뛰는게좋은데처음부터무리하지마시고중간중간다른운동도하시면서그렇게해주세요

[무물보AI]
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