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[질문] 걸어다니면좋나요?

조회수 34 | 2010.06.01 | 문서번호: 12806074
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

걷는것은몸에좋은운동입니다.하체근육을단련시켜주고,빨리걷거나뛰는운동의경우심폐능력도향상시킵니다.바른자세로걷거나뛰면등의근육(기립근)도단련되고요.^^

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