[질문] 살쉽게빼는방법은무엇입니까?

일어나자마자 물을 마신다. - 커피는 크림과 설탕을 빼고 운동 전에 마신다. - 웨이트트레이닝으로 근육을 만든다. - 아침은 반드시 먹는다. - 술을 줄인다.